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适合产妇催奶食补:通草炖猪脚做法

[摘要]产妇在生完宝宝之后直接给宝宝喂母乳,但有不少产妇因奶水不足无法喂养,问怎样才能增加奶水呢?那么现在就请看看小编为您推荐的这款通草炖猪脚吧!

除了专业的通奶按摩及针灸外,最适合的应该就是食补了,像猪脚、鲫鱼、花生、黄豆、甜酒、通草等都可以对产妇有催奶的作用。

通草炖猪脚的做法

材料:通草1钱,灸甘草2钱,猪脚2只,香菇5朵,姜3片。

做法:

将猪脚洗净切块,香菇切半备用。滚水中加入姜片,快速川烫猪脚后捞起,通草洗净后装入纱布袋中。将以上所有材料及灸甘草一起放入炖锅中,用1500ml的水,大火滚后,小火熬炖1小时 ,待猪脚熟透后,调味即可熄火。将通草捞起丢弃,饮汤吃猪脚。

使用通草的注意事项

1.通草味道最初可能有点不习惯,但真的有效,所以请产妇为了宝宝不要挑口味;

2.产后不能过早喝通草汤,等宝宝自己吸奶几天后再喝,因为宝宝会帮妈妈把乳腺吸通顺,不然奶水增加了但出不来会让产妇得急性乳腺炎的;

3.产妇如果阴阳两虚、中寒的话不可以服用,另外孕妇不要吃;

另外,豆腐丝瓜汤能增加乳汁、花生黄豆猪蹄汤可以治产后缺奶、猪蹄芝麻汤能治产后奶水不足、猪蹄芝麻汤可治产后奶水不足、猪蹄香菇汤帮助产妇催奶下乳。

通草猪蹄汤的功效

通草是种植物,是通脱木的茎,它不仅对我们身体的肺和胃有很好的作用,而且可以通乳催奶,还能利小便、治水肿等。所以产妇可以用它来催奶,月经来时胸部胀痛的部分女性可以用它来舒缓胀痛,想要丰胸的少女也可以食用它来帮助胸部的成长。

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